お友達も一緒にジョイントしたいとのことで、トレーニング仲間が出来ました
そしてブログ掲載もOKということで、Sさんのお腹周りを大公開
3人の子供を出産後、何もしないとこうなります
私は1人しか産んでないけど、産後とくに運動しなかったので同じようにお腹周りがヤバイです
このお腹周りがどんな風に変化するのか
楽しみにしてて下さいね
私達のトレーナーさんは「骨盤ネジ締めダイエット」のインストラクターさんです
この骨盤ネジ締めダイエットの考案者のＹＵＫＡ先生は、55歳にして、バスト87cm、ウエスト58㎝、ヒップ84㎝。ちなみに、かなりの大食漢ながら体重は48kg（身長163㎝）。
5人も子供を産んだ後とは思えないナイスバディーなYUKA先生奥平亜美衣さんも先生のレッスンを受けて、みるみる引き締まった身体に変身しました
そんな訳で以前から気にはなっていたのですが、スタジオに通いグループレッスンが苦手な私は、中々足が向かず…
そんな時、お友達がインストラクターやってる事を知り、我家に出張レッスンしに来てくれる事になったのです
やっぱり、やりたいと思ったらこんな風に、望み通りに叶うのです
と言うことで、週3回のペースでトレーニング開始です
激しい運動やウエイトトレーニングではないのに、初回から筋肉痛で、2回目の昨日もやってる時点で既に筋肉痛
これで引き締まらないなんて嘘だよ❣️ってぐらい効果を実感しております
半年後の自分がどう変化してるか？今から楽しみです
今日も素晴らしい一日になりますように
続く…
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