本気で取り組んだファスティングダイエットも今日からは回復期なので、やっとご飯が食べれます
今日明日は回復期で、朝に酵素ドリンク、昼夜はファスティング用のご飯
です。
美味しかったなぁ～♪
今朝の体重がおそらく一番痩せている思うので、タイトルを≪結果報告≫としました
結果はこちらです
初日（準備期1日目）
体重４８．６キロ
体脂肪２７．８％
内臓脂肪３
筋肉量２８．３
基礎代謝１１１２
体内年齢３３歳
６日目（回復期１日目）
体重４５．４キロ
体脂肪２７．１％
内臓脂肪２
筋肉量２８．７
基礎代謝１０６４
体内年齢２９歳
もう体重計の前で、≪よっしゃー！≫と叫びました！
体重3.2キロ減！
体内年齢が憧れの20代に！
顔も初日と比べるとかなりスッキリむくみが取れた感じです
もう彦摩呂とは呼ばせない
二重あご写真を載せるのは、かなり勇気のいることでしたが、たった一週間でここまでの変化があったということをご報告したいがために、身を削りました。
ちなみに一緒に始めた友達は４．８キロ痩せ、内臓脂肪が２２⇒２０に！
二つも下がりました！！！
友達の内臓脂肪【２２】という数値はかなりやばい数値です
だって、私で３だったのですよ？彦摩呂で３！
内臓脂肪図りたい方は、当店で計れますのでお気軽にお声がけ下さいね
今食べたいものは、ステーキです！
回復期明けの日曜日
絶対食べる！！！