おはようございます♡佐藤です♩
昨日の東京はとても寒かったですね〜
雪も降ったりして驚きでした
そんな天候の変化が起こりやすい季節
そして、春分の日を過ぎていよいよ
新しい一年が本格的にスタートしますね。
昨日はそんな日に相応しく
私が尊敬する美LIFEクリエイター長谷川朋美さん
の新刊で久しぶりに自分と向き合う時間を作りま
した。
朋美さんに出会ったのは今から4年前
コーチングに出会って
自分と向き合う大切さを知ったのは
朋美さんのセミナーのおかげです。
あの頃は子育てと仕事の両立や
プライベートな事が色々重なって
疲労困憊していた頃
楽しいがわからなくてなっていたし
自分らしさって何だろう？
幸せって何だろう？
どうしてこんなにイライラしてしまうのだろう？
そんな自分の心の疑問をスッと軽く
視点を変える事が出来たのが
コーチングでした。
今回の新刊はその内容が盛り沢山
時間はかかりますが
自分に質問をする時間
書き出すワークは改めて
自分のやりたい事が明確になる
そんな内容です。
例えば
あなたが思わずイラッとしてしまう瞬間はいつですか？
あなたの理想のライフスタイルは何ですか？
あなたの理想のパートナーとの関係はどんなものですか？
こんな感じで自分を知る事ができます。
書き終えた頃には
この本は自分の解説書になるでしょう♡
久々にやってみましたが
やはり、向き合う時間って大切ですね
